Entrenando con el paso básico más pedido del canal

¿Adivinaste?

Fa'arapu OBVIAAAAAA

¿Y cómo ayuda a fortalecer las caderas?
 

• Activación Muscular: Los movimientos de cadera en Ori Tahiti activan los músculos de la cadera, fortaleciéndolos con práctica regular.
• Trabajo de Abdominales: Los movimientos implican la participación activa de los músculos abdominales, contribuyendo al fortalecimiento del núcleo.
• Rango de Movimiento: Los movimientos amplios mejoran la flexibilidad y movilidad de la cadera, beneficiando la salud articular y muscular.
• Coordinación y Equilibrio: Los movimientos requieren coordinación y equilibrio, fortaleciendo la conexión mente-cuerpo y mejorando el equilibrio.
• Ejercicio Aeróbico: Dependiendo de la intensidad, Ori Tahiti puede proporcionar beneficios cardiovasculares, fortaleciendo el sistema cardiovascular con el baile.

¡Basta de hablar y empecemos con la clase!

Y, si querés una guía y acompañamiento al bailar, con mi equipo queremos ayudarte! Recibimos inscripciones aquí.